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This post was originally published on this site. Graines de chia, pain complet, pois chiches, lentilles, psyllium… Sur les réseaux sociaux, le « fibermaxxing » est la tendance nutritionnelle du moment. Autrement dit: booster au maximum son apport en fibres. Est-ce vraiment bon pour la santé? Quelle est la recommandation journalière?
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Graines de chia, pain complet, pois chiches, lentilles, psyllium… Sur les réseaux sociaux, le « fibermaxxing » est la tendance nutritionnelle du moment. Autrement dit: booster au maximum son apport en fibres. Est-ce vraiment bon pour la santé? Quelle est la recommandation journalière?Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
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